신체 기능 향상을 도모하고 어르신들의 유연성, 균형 감각을 개선하여 일상생활에서의 독립성을 개선합니다. 그리고 건강한 생활 습관 형성하여 규칙적인 운동 습관을 통해 건강한 생활을 유지할 수 있도록 도와줍니다.