짐볼운동은 짐볼을 주고 받으며 균형, 탄력, 근력 및 유연성 쇠퇴를 예방합니다. 그리고 즐거운 운동을 통해 기분 전환 및 스트레스 해소에 기여합니다. 그리고 패스 성공을통해 성취감 및 자신감 향상을 도모합니다.