근육풀기 프로그램은 어르신의 관절과 근육을 부드럽게 하고 유연성을 증진시키고 일상생활에서 필요한 기본적인 근력을 유지하고 향상 시킵니다.
그리고 근육의 긴장을 완화하여 통증을 줄이고, 부상을 예방하는 프로그램입니다.