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제목 짐볼 운동(11월 첫째주)
작성자 시니어(dgsen) 작성날짜 2024-11-14 11:53 조회수 22

 


 

짐볼운동 프로그램입니다.
 

짐볼을 이용해서 최대한 근육운동을 함으로써 경직을 예방할 수 있습니다.

 
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