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제목	[시설 프로그램] 자전거 운동 25.09월 첫번째주
작성자	시니어(dgsen)	작성날짜	2025-09-07 21:11	조회수	8
자전거는 아시다시피 심폐지구력 향상과 하체근력 향상, 신체적인 활발성 향상에 좋은 운동입니다.

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