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제목 [시설 프로그램] 자전거 운동 25.08월 네번째주
작성자 시니어(dgsen) 작성날짜 2025-08-23 16:35 조회수 5

자전거를 타고 계시는 어르신의 모습입니다.
자전거는 아시다시피 심폐지구력 향상과 하체근력 향상, 신체적인 활발성 향상에 좋은 운동입니다.