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어르신의 행복하고 안락한 노후
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유산소 운동으로써 음악과 함께 스트레칭을 하며 기초체력을 향상시키고 굳어진 근육, 관절을 부드럽게 해주며 신체의 기능강화 및 성인병과 각종 질병 예방에도 효과가 있습니다.
